Сыроедное молоко является хорошим источником фосфора и кальция, поэтому полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы и глаз, а также улучшает работу сердца и сосудов. Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка.